Marcher, c’est bon pour la santé. C’est simple, accessible à tous et efficace pour rester actif. Et pour se motiver un peu plus, rien ne vaut une bonne application podomètre. Elle vous aide à suivre vos pas, vos kilomètres, les calories brûlées… bref, un bon coup de pouce pour rester en mouvement.
Voici 5 applications gratuites pour compter vos pas, que vous soyez sur Android ou iPhone.
Pourquoi utiliser une application podomètre ?
Ces applis ont plusieurs avantages :
- Elles motivent : voir vos pas s’accumuler donne envie de continuer.
- Elles suivent vos progrès : vous voyez votre évolution au fil des jours.
- Elles permettent de se fixer des objectifs : 5 000 pas, 10 000 pas… à vous de choisir.
- Elles donnent des infos utiles : distance, calories, durée d’activité, etc.
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Les meilleures applications gratuites pour compter vos pas
Voici 5 applications gratuites pour compter vos pas :
1. Google Fit
Développée par Google, cette appli fait bien plus que compter les pas. Elle suit toutes vos activités physiques : marche, course, vélo, etc. Google Fit fonctionne en lien avec d’autres applis comme Strava, Runkeeper ou Nike+, et peut centraliser les données venant de montres connectées sous Wear OS.
C’est une solution pratique pour celles et ceux qui veulent tout gérer depuis une seule plateforme, sans avoir à installer plusieurs applications.
2. Podomètre – Compteur de Pas & Compteur de Calories
Derrière son nom à rallonge, cette application cache une interface claire et agréable. Vous définissez votre objectif de pas quotidien, et une bulle se remplit au fur et à mesure de votre progression. Simple, mais efficace.
L’appli affiche aussi un récapitulatif quotidien, hebdomadaire et mensuel avec le nombre de pas, les calories brûlées, la durée de marche et la distance parcourue. Elle propose aussi un suivi du poids et des rappels pour boire de l’eau. En bonus : des badges de récompense pour rester motivé, et une compatibilité avec Google Fit.
3. Pacer – Podomètre & Marche
Pacer propose plus qu’un simple compteur de pas. Vous pouvez visualiser vos parcours sur une carte, partager vos résultats avec d’autres utilisateurs, ou encore participer à des défis collectifs.
L’application propose aussi des programmes de remise en forme, comme des plans pour brûler les graisses ou passer de la marche à la course. Ces fonctionnalités avancées sont payantes, mais la version gratuite suffit largement pour suivre ses pas et rester actif.
Interface propre, communauté motivante : Pacer est une appli très complète.
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4. Podomètre – Compteur de pas et de calories gratuit
Encore un nom peu original, mais une appli efficace. Ici, pas de surprise : elle compte vos pas et les calories brûlées, le tout gratuitement.
L’interface est sobre, avec quelques couleurs pour rendre la navigation agréable. Vous pouvez définir des objectifs quotidiens et suivre votre progression. Si vous atteignez vos objectifs plusieurs jours d’affilée, l’appli crée une « chaîne de réussite » pour booster votre motivation.
Une appli simple, propre, et sans fioritures.
5. Accupedo
Accupedo est une application fiable qui mesure vos pas en temps réel grâce aux capteurs de votre téléphone. Elle met la marche en pause automatiquement quand vous vous arrêtez, puis reprend dès que vous repartez.
Elle suit aussi d’autres activités comme la course ou le vélo via GPS. Vous avez accès à tout un panel de données : durée de marche, vitesse, distance, calories brûlées… Le tout présenté sous forme de graphiques journaliers, hebdomadaires ou mensuels.
Autres points forts : des widgets personnalisables, des messages de motivation quotidiens, et la synchronisation avec d’autres applis de santé. L’appli est en français et propose plusieurs thèmes visuels.
Avec ces applications gratuites, plus d’excuse pour rester inactif. Téléchargez celle qui vous parle le plus et commencez à marcher. Un pas à la fois.
