Le métier de coach sportif est en plein essor. Énormément de personnes désirent se (re)mettre au sport mais ne trouve pas la motivation, ou ne savent pas par ou commencer. Le coach sportif est là pour aider les personnes à établir un plan sur le court, moyen ou long terme. C’est un professeur de sport sur mesure qui sait s’adapter à sa clientèle. Il accompagne ses clients jusqu’à la réalisation de leurs objectifs.
Voici 8 bonnes raisons de faire appel à un coach sportif :
Établir un plan d’attaque sur mesure :
Le début est souvent la partie la plus compliqué. On ne sait jamais la fréquence, le sport, la durée … Le coach sportif est là pour vous aider à répondre à ses interrogations. Bien souvent, le coach est un ancien sportif de haut niveau en reconversion ou un professeur de sport. Il sait donc parfaitement guider ses clients en fonction des objectifs choisis. Il vous aidera dans le choix du sport, la fréquence à laquelle vous aller pratiquer un entrainement (1,2, 3 fois par semaine) et surtout votre plan d’évolution. Car plus vous allez évoluer, plus les entrainements augmenteront en terme de complexité.
L’adaptabilité du coach :
Manque de motivation, le froid, le travail, les courses … et on reporte le sport au lendemain… Avec un entraîneur c’est fini ! Le coach se déplace jusque chez vous, si vous le souhaitez, afin de venir vous motiver directement dans votre salon. Il emmène avec lui tout le matériel nécessaire pour faire une bonne séance de sport. C’est simple, vous n’avez qu’à enfiler votre tenue de sport, des baskets, bien ouvrir ses oreilles et faire ce qu’il vous demande.
Aide à la préparation :
Vous pratiquez un sport régulièrement, cependant vous souhaitez vous améliorer davantage ou vous préparer pour une compétition ? Le coaching sportif est la meilleure solution pour répondre à ce besoin. Il va vous établir un plan afin d’être prêt le jour J ! Et puis, on ne va pas se mentir, lorsque l’on a quelqu’un qui nous explique ce que l’on doit faire et à quel moment c’est plus motivant non ?
Un vrai gain d’énergie:
Vous manquez de pêche ? Vous avez besoin d’un petit coup de boost ? l’entraîneur à domicile sera vous aider à retrouver du tonus dans votre posture et dans vos gestes de tous les jours. Il va vous aider à garder la pêche pour effectuer votre semaine en pleine forme.
Perte de poids :
Vous souhaitez perdre du poids ? Le coaching est parfait pour vous ! Il va s’adapter à vos besoins à l’aide d’exercices issus du pilâtes, du yoga ou de la gymnastique douce. Les exercices évolueront en fonction de vos objectifs et de vos envies. Mais ne vous inquiétez pas votre coach sera vous guider étape par étape.
De la motivation dans la durée :
Le sport vous savez faire, mais la motivation sur le long terme c’est compliqué … Bien souvent en début d’année, vous vous inscrivez à la salle ? Vous y aller 4 … bon aller 5 mois mais après c’est fini ? Avec un coach sportif vous allez rester motivé dans la durée. Il va venir directement vous sortir de votre canapé pour réaliser votre séance personnalisée et ludique.
Sport et plaisir:
Vous souhaitez allier sport et plaisir ? Cela est possible si vous avez quelqu’un pour vous motiver à chaque séance. Oui, le sport seul c’est bien un moment … mais le sport avec une personne qui nous pousse jusqu’au bout de nos limites et qui nous donne envie de nous surpasser c’est encore mieux !
Sculpter son corps :
Vous souhaitez raffermir votre corps ? Avoir une silhouette svelte avec les formes là ou il faut ? Programmer vos entrainements avec votre coach sportif afin de réussir à atteindre les objectifs définis.
